こんにちは！MAKOTO OKAZAKIです。 今回は、ヨガやヒーリングのシーンでよく耳にする「ティンシャ」について、その魅力や効果、そして具体的な使い方を詳しくご紹介します。
ティンシャとは？
ティンシャは、チベット仏教で古くから使われてきた密教法具のひとつです。小さなシンバルのような形をしていて、澄んだ美しい音が特徴。もともとは儀式や浄化、魔除けとして使われていました。近年ではその癒やしの効果が注目され、ヨガや瞑想、ヒーリングの場面で広く活用されるようになっています
ティンシャの効果
独特な高音がなるティンシャの音色は空間、心身に様々な良い影響を与えてくれます。
- 心の浄化とリラックス: ティンシャの音は、心を穏やかにし、ストレスを軽減する効果があるとされています。
- 集中力の向上: 瞑想やヨガの際にティンシャの高音を聴くことで、集中力を高め、より深いリラックス状態へと導いてくれます。
- 空間の浄化: ティンシャの音は、空間のエネルギーを清め、心地よい雰囲気を作り出すとも言われています。
- 直観力の向上: ティンシャの音は、私たちの潜在意識に働きかけ、直観力を高める効果も期待できるなどとも言われています
ティンシャの鳴らし方
ティンシャの鳴らし方はとても簡単です。
- 金物からでている紐の５cmくらい上の部分を両手で持ち、金物と金物を当て音を出します
- 金物から出てる紐の付け根を持ち金物と金物同志を当て音を出します
- 片方の手で１つの金物の部分を握り、もう片方の手で紐の付け根の部分を持ち片方のティンシャだけの音を鳴らす
鳴らし方は文章よりも動画の方が分かりやすいと思いますので動画を見てみてください
ティンシャの鳴らし方バリエーション
ティンシャの鳴らし方によって、奏でられる音色も変化します。
- 力強く鳴らす: 空間の浄化や、集中力を高めたい時に効果的
- 優しく鳴らす: リラックス効果を高めたい時や、睡眠前におすすめ
- ゆっくりと鳴らす: 瞑想の深化を促したい時に効果的
ティンシャの選び方
ティンシャを選ぶ際は、以下の点に注目してみましょう。
- 素材: 真鍮や銅など、様々な素材で作られています。それぞれに異なる音色を持つので、自分の好みや目的に合わせて選びましょう
- 大きさ: 大きさによって、響き方が異なります。小さなものは高音でスッキリした音がなります、大きなものは迫力のある音色が特徴で音に厚みがあります
- デザイン: シンプルなものから装飾が施されたものまで、様々なデザインがあります
ティンシャの値段はピンキリで千円くらいのものから2万円の物などあります。高いから良いというわけではありませんので選ぶ際はYouTubeなどでメーカーとサイズで検索し音を聞いてから選ぶようにしたほうが良いです
アマナマナという日本の会社が販売しているティンシャを僕も使っておりますが、とても音が良いのオススメです
少し高額ですがティンシャの購入で失敗したくない方はアマナマナが販売しているティンシャだと間違い無いかと思います
ティンシャを使った浄化
ティンシャは浄化の作用があるなどと言われています
その理由はチベットで仏事の際、はじめにティンシャを鳴らすそうです。その理由はティンシャを鳴らすことで悪魔が高音を食べお腹いっぱいになり、帰っていくという考えがあるからだそうです
特にどの様な鳴らし方をしないといけないとかはない様ですが、スピリチュアル的に場の浄化や物の浄化などをしたい方はセージ（ハーブ）など炊きながらティンシャを何度か鳴らしたりするのも良いかと思います
スピリチュアルな事を気にしない方もティンシャの高音をその場に響かせる事で何かスッキリすると思います
まとめ
ティンシャはとても美しい音色で心身を癒し空間をスッキリしてくれる素晴らしいツールです。１音鳴らせば空気が変わる感じあると思います。ぜひ、あなたもティンシャの生音を感じてみてください
